|
體脂：20.5
肌肉量：30
內臟脂肪：1
基代：924
|
39,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 117,55g | Prot: 133,73g | Karb: 232,09g.
Makan Siang: Costco 烤大雞腿, 燙青菜, 中華 油豆腐, 水煮蛋, 全家 黑纖米飯, 叉燒. Makan Malam: 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 翠菓子 航空米果, 義和小舖 生酮法式杏仁餅乾, 樂事 (Lay's) 九州岩燒海苔味洋芋片, 樂事 (Lay's) 意合包黑胡椒湖鹽口味洋芋片, 盛香珍 蒟蒻椰果, 無糖豆漿, 義和小舖 生酮巧克力餅乾, 美身 豆渣餅乾. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|