Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2009
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 13,41g | Prot: 47,06g | Karb: 201,10g.
Makan Pagi: splenda with fiber, hemp protein powder, Quaker high fiber oatmeal, skim milk, strawberries, banana, coffee. Makan Siang: chicken salad, flats, grapefruit. Camilan/Lainnya: fudge pop, nilla wafers. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|