Toda conquista começa com pequenos passos 🙏🙏🙏🙏
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 50,84g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Makan Siang: Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Repolho Refogado, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado). Makan Malam: Banana Prata, Alface, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Coco Seco, Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Prata, Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Aparecida
|