Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 75,81g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Nut Story Арахисовая Паста , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп, Соевый Соус. Makan Malam: Соевый Соус, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandrakriv
|