|
Ну вот я и рассталась с этими противными 14 кг🙈 Почему я раньше не знала про fs? Узнала случайно, теперь кайфую от лёгкости 🥰
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 19,99g | Karb: 89,93g.
Makan Pagi: Nesquik Шоколад, Дольче Йогурт Клубника 3,2%, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Сметана , Вареники с Картошкой, Тануки Суп с Лососем, Картофельное Пюре, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Makan Malam: Капучино. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А я никак не разберусь как и что тут (((
30 Mar 21 oleh anggota: testermari
|
Сама много чего ещё не знаю.Просто считаю ккал,создаю дефицит и добавляю немного физических упражнений.Радуюсь каждому свалившему кг🤗
30 Mar 21 oleh anggota: evasiltcova
|
01 Apr 21 oleh anggota: ksana.1z
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evasiltcova
|