Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 71,41g | Prot: 74,90g | Karb: 98,46g.
Makan Pagi: Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Просто Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Makan Siang: Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|