Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 32,03g | Prot: 49,85g | Karb: 140,47g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Quaker Avena Molida, Instacrem Crema No Lactea, Papaya. Makan Siang: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Instacrem Crema No Lactea, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Camilan/Lainnya: Ciruelas Deshidratadas, Funat Linaza Molida , Justo y Bueno Yogurt Light, Hatsu Bites con Mango y Chia Cubiertos con Yogurt. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Correr - 2 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maty1808
|