Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 29,54g | Karb: 51,94g.
Makan Pagi: Avokado, Beyaz Peynir, Yumurta, Badem. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Turp, Kayısı, Badem, Kayısı, Kayısı. Makan Malam: Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto@yeliz
|