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早: 美式、水煮蛋、奇異果、無糖優格+奇亞籽。
午: 無糖水果茶、炒青菜、綠花椰菜、菜脯蛋、五穀飯、柳丁。
點心: 無鹽堅果、檸檬夾心餅。
晚: 中午吃太撐了😁，休息。
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45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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781 kkal
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Lemak: 44,72g | Prot: 52,81g | Karb: 54,17g.
Makan Siang: 海帶芽, 番茄, 杏仁, 蛋黃醬/美乃滋, 黑芝麻, 煮熟的南瓜, 茼蒿, 中華 板豆腐, 味噌湯, 涼拌黃瓜, 水煮蛋. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Sis Mi
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