Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 33,64g | Karb: 91,90g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Siang: Ülker Altınbaşak Light, Cezerye. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Köftesi. Camilan/Lainnya: Cezerye, Sütlaç, Nescafe Şekersiz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arielmiy
|