Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 47,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 51,12g | Karb: 277,36g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik Какао, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Makan Siang: Рисовая Бумага, Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Makan Malam: Бисквит, Nonpareil Cherry Chocolate. Camilan/Lainnya: Словяночка Молоко 2,5%, MacCoffee Maccoffee Original. lagi...
|
|
1227 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|