Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 106,64g | Prot: 78,49g | Karb: 193,64g.
Makan Pagi: Salami, Milbona Gouda Mittelalt, Kirschmarmelade, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Aldi Streichfein Gesalzen, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Lidl Weizenmischbrot. Makan Siang: Spiegelei, Aldi Bratkartoffeln. Makan Malam: Milka Milka Stieleis, Hohes C Milder Multivitamin, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Mayo Feinkost Russischer Salat. Camilan/Lainnya: Gourmet Macadamia im Schokomantel, Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|