Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 109,44g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Sunfeel Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Активиа Биойогурт без Сахара (Яблоко, Чернослив, Инжир, Финик), Олейна Масло Растительное , Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Oliveto Оливковое Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Сахар, Пискаревский Творог 5%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|