Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 43,54g | Karb: 93,86g.
Makan Pagi: İçim Süzme Peynir, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Malam: Mücver, Şehriye Çorbası, Etli Patates. Camilan/Lainnya: A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
RPM - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihalYıl
|