Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
144,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 91,88g | Karb: 210,71g.
Makan Pagi: Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Mushrooms , Poached Egg . Makan Siang: Tomatoes, Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Savour Bakes Original Rye Crispbread, Emporium Fat Free Pineapple Cottage Cheese. Makan Malam: Chip Shop Chips, Iceland Chicken Strips, Birds Eye Cod Fish Fingers (4), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Bell Pepper, Sainsbury's Red Onions, Lettuce, Village Bakery Wholemeal Wrap. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|