Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 169,73g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: Сливочный Крем с Клубникой, Grow Food Овсяные Блинчики, Лесные Ягоды, Рисовая Каша, Сахар. Makan Siang: Grow Food Томатные Спагетти, Grow Food Рубленое Мясо в Сливочном Песто, Grow Food Тако Рис, Grow Food Фахитос. Makan Malam: Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|