Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2013
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2013:
|
1253 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 49,98g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Weetabix Original, Melk (Halfvol), Koffie, Melk (Halfvol), Koffie, Melk (Halfvol). Makan Siang: Koffie, Melk (Halfvol), Materne Aardbeien Confituur, Pindakaas, Carrefour Discount Sandwiches, Tomatensoep. Makan Malam: White Flour, Olive Oil, Yeast, Mushrooms, Tomato Sauce, Carrefour Discount Emmental. Camilan/Lainnya: Banaan. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doublecheese
|