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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich hoffe diesmal bleibt es etwas länger und geht weiter runter. ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag 🌹🍀🌞🚶 genießt das schöne Wetter 🌞🌞🍀🍀
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1793 kkal
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Lemak: 74,75g | Prot: 63,43g | Karb: 206,38g.
Makan Pagi: Grafschafter Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Milka Zartbitterschokolade, Zucker, Edeka Rhabarber TK, Gurkensalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Aldi Bierschinken, Stockmeyer Teewurst Fein, Tomaten, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Mozzarella. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2829 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Elliptical - 13 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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