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Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. So fängt der Tag aber mal gar nicht schön an. 🤔🤔😫😫😫. Aber es hilft ja nichts. Vielleicht schmilzt das Gewicht ja bei den Temperaturen heute. 🤣🤣. Wir wünschen euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2008 kkal
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Lemak: 72,14g | Prot: 89,66g | Karb: 253,72g.
Makan Pagi: Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Salatgurke, Exquisa Sahnige Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Makan Siang: Chicken Döner. Makan Malam: Leerdammer Delacrème . Camilan/Lainnya: Raffaello Raffaello, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Apfel, Banane. lagi...
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2838 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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