Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 83,01g | Karb: 51,21g.
Makan Pagi: Plátano, Café. Makan Siang: Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Merluza Plancha. Makan Malam: Hacendado Pera Conferencia , Pechuga de Pollo Empanada. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merrydin
|