|
Аутофагия 48 часов. Эссентуки 17 до 12:00, после минеральные воды. Черный кофе и ромашковый чай в течении дня
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|