|
WEEK 3
WEEK 3
Collo 36.5
Torace 104.5 (-0.2)
Vita S 79.7 (-0.5)
Vita L 89.2 (-0.1)
Fianchi 99 (-0.3)
Femore dx 61
Femore sx 61
Bicipite dx 35.2
Bicipite sx 34.5
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 144,92g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Casa Buratti Zeppole Napoletane. Makan Siang: Patatine Fritte, Mare Fresco Filettino di Nasello, Pettinicchio Fior di Latte. Makan Malam: Braciola di Maiale. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Cocco, Banana, Mela. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danivise92
|