|
It's work 🤪
|
128,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 73,19g | Karb: 73,62g.
Makan Pagi: Kaffee, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Bauernbrot, Rama Margarine, Tomaten. Makan Siang: Freshona Gurken Sticks , Aldi Regenbogen Forellenfilets. Makan Malam: Freshona Gurken Sticks , Meerrettich, Grafschafter Weltmeisterbrot. Camilan/Lainnya: Lidl Weltmeisterbrot, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3805 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thomas2Fishing
|