Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 95,72g | Karb: 201,15g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Auchan Gruyère, Carrefour Purée de Tomates, Salade Verte, Oeuf. Makan Malam: Bio Village Graines de Courge, Quinoa, Kiwi, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. Camilan/Lainnya: Sucre, Bak&Dessert Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Délices Macarons . lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|