Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 80,86g | Karb: 70,08g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Толстолобик, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб. Makan Malam: Тефтели с Рисом. Camilan/Lainnya: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|