Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 44,76g | Prot: 73,38g | Karb: 220,82g.
Makan Pagi: Zimt, Weintrauben, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Zentis Marzipan Kartoffeln. Makan Siang: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Penny Markt Süßrahmbutter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Fenchel, Süßkartoffel, Zucchini, Gouda, Rote Paprika. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Peitschen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Canderel Stevia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Tee, Lübzer Grapefruit. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung 🙏💕🤗🌞
30 Mar 21 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|