Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1935 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 169,13g | Karb: 159,60g.
Makan Pagi: Geneticlab Протеин Whey Pro, Простоквашино Молоко 0,5%. Makan Siang: КИО Котлета Куриная Рубленая, Гречка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Botanica Миндаль, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Good Food Орех Макадамия, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|