Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 135,57g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Наша Ферма Варенец. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Салат с фасолью и ветчиной 100 гр, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила. Makan Malam: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, ВкусВилл Мини-Морковь. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|