|
После зажора 🤭 +2 кг
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4717 kkal
|
Lemak: 141,73g | Prot: 126,86g | Karb: 436,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Плов с Куриной Грудкой, Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Ярче Творог 5%, Изюм, Ярче Кефир 2,5%. Makan Malam: Кириешки Сухарики, Binggrae Чипсы Крабовые, Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Secret Profile
|