Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 56,56g | Prot: 54,56g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Карлов Двор Сыр Эдам , Хлеб Бородинский. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Makan Malam: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена3008
|