|
Alhamdulilah.. 😇🤲
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 19,21g | Prot: 58,82g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Air, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Jengkol, Urap, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Jengkol, Urap. Camilan/Lainnya: Air, Dua Kelinci Sukro Original, Bakpia, Sari Roti Choco Chip Bread, Rengginang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|