Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2011
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 105,16g | Prot: 83,76g | Karb: 122,11g.
Makan Pagi: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, pecans. Makan Siang: hard boiled egg, calories, meat loaf. Makan Malam: cherry tomatoes, green pepper, chicken breast, olive oil, spinach. Camilan/Lainnya: ritz crackers, colby cheese, banana, cottage cheese. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|