|
Ура, водичка уходит!!!
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 70,24g | Karb: 98,54g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб, Манник. Makan Siang: Зеленый Чай, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная, Свекла Вареная, Творог 9%. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Творог 9%, Огурец, Свеклы. Camilan/Lainnya: Дары Природы Финики Сушеные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажёр - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brednaя
|