Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
455 kkal
|
Lemak: 8,51g | Prot: 38,48g | Karb: 53,23g.
Makan Siang: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
calistenia - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ions Graphics
|