Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 53,21g | Karb: 277,15g.
Makan Pagi: Президент Сметана 30%, Молочный Гостинец Творог 4%, Домик в деревне Молоко 3,6%, Alpro Soya Йогурт. Makan Siang: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кускус (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Перекресток Сухари Пшеничные, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Джемы и Варенья, Победа Горький Шоколад Спорт, Seeberger Чернослив, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Рафинад, Дыня, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Магнит Банан. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 33 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|