Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2011
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 38,25g | Prot: 56,42g | Karb: 171,24g.
Makan Pagi: Egg Creations - Cheese & Chives, No Calorie Sweetener Packets, Skim Milk. Makan Siang: Green & Black Couscous. Makan Malam: Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Artichoke & Asiago Yogurt Dressing, Mediterranian Blend salad, Whole Wheat Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|