Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2013
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2013:
|
1415 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 94,05g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Kroger Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Fred Meyer Carbmaster Yogurt. Makan Siang: Bee Flower & Sun Honey Pure Raw Honey, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Publix Lean Ground Turkey Breast. Makan Malam: Tim Hortons Soup Roll, Tim Hortons Hearty Potato Bacon Soup, Tim Hortons Iced Capp with cream (Large). lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misunshyne
|