|
Кето день 8
Бег 🏃♀️ день 1
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 134,23g | Prot: 78,37g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Вастэко Топленое Масло Гхи, Real Thai Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. Makan Siang: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Грецкие Орехи, КЕТОмайонез 10гр-порция, Болгарский Перец, Цукини, Гармония Сметана 20%, Огурец, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лёля23
|