Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 100,01g | Karb: 168,34g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Natural Ovens Bakery Oatmeal Bread. Makan Siang: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kemps Chocolate Low Fat Milk, Natural Ovens Bakery Right Wheat Whole Grain Bread, Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Oscar Mayer 50% Less Fat Turkey Cotto Salami Cold Cuts, Lettuce. Makan Malam: Gulden's Spicy Brown Mustard, Kemps Chocolate Low Fat Milk, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Ketchup, Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g), Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Mt. Olive Sweet Gherkins, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Sambucol Black Elderberry. lagi...
|
|
3683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|