Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 162,68g | Karb: 175,43g.
Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quiabo Cozido, Angu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Vale do Sol Pão Integral Leve, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Hemmer Ketchup Tradicional, Vale do Sol Pão Integral Leve, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|