Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 78,54g | Karb: 222,46g.
Makan Pagi: Tamarillo, Kaufland Pomelo, Lidl Knuspermüsli, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Buko Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Tofu Natur, Edeka Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl. Makan Malam: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Avocado, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Erbsen, Erdbeeren. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|