Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 30,55g | Prot: 73,15g | Karb: 173,22g.
Makan Pagi: Emmi Milch Laktosefrei, Caotina Caotina Surfin, Emmi Früchte Quark , Migros Silser-Brötchen. Makan Malam: Red Bull Red Bull, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Gomz Saure Zungen, Kinder Kinder Riegel (12,5g), Crane High Protein Yogurt . lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ._Anastasiaa
|