Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 50,20g | Karb: 263,34g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Provamel Skyr Style Lime Lemon, Knusperone Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane. Makan Siang: Bolognese, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Honig-Senf-Dressing. Makan Malam: Arche Schwarzer Sesam, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Sojasoße, Sera Würzpaste , REWE Weiße Bohnen. Camilan/Lainnya: Medjool Datteln, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Nucao Almond Sea Salt, Provamel Soya Unsweetened, Alnatura Apfelmark mit Banane, Dattel, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Yoga - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|