Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2013
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2013:
|
1655 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 37,77g | Karb: 225,16g.
Makan Pagi: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Makan Siang: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Jalapeno Pretzel Pieces, Sugar Cookies (with Margarine), Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Chocolate Fudge, Better Made Party Mix, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pecan Nuts . lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|