Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3223 kkal
|
Lemak: 145,00g | Prot: 83,72g | Karb: 394,49g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Chef Select Bowl mit Falafel, Pesto, Frischkäse, Laugenecke. Makan Malam: Mischkornbrot, Avocado, Thermomix Spinat-Rahm-Nudeln, Chio Red Paprika Chips. Camilan/Lainnya: Monarc Schokobrötchen , Duplo Duplo, Ritter Sport Schokowürfel, Gummibärchen. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|