Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 70,88g | Karb: 158,20g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tesco Hot Cross Buns. Makan Malam: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter, Tesco Ribeye Steak. Camilan/Lainnya: Twiglets Twiglets (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|