Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 73,84g | Karb: 106,39g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Makan Siang: ВкусВилл Маковая Халва, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Energy Diet Коктейль "Кофе", Fitness Time Молоко 1%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Ройбуш, Corny Milk Cocoa . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|