Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 79,35g | Karb: 101,19g.
Makan Pagi: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Baraka Кокосовое Масло, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Красная Цена Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|