Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
142,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2155 kkal
|
Lemak: 120,01g | Prot: 102,17g | Karb: 168,27g.
Makan Pagi: Tee. Makan Siang: Thunfisch in Öl (Konserviert), Patros Feta, Knorr Kräuter Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: REWE Wiener Würstchen, Born Scharfer Senf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, REWE Weizenmischbrot, Philadelphia Kräuter, Brunch Paprika Peperoni, Kerrygold Butter Gesalzen. Camilan/Lainnya: Thüringer Waldquell Tonic Water, Fritz Kola, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
5332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|