Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 84,69g | Karb: 149,63g.
Makan Pagi: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Makan Siang: Майонез, Оливье без Заправки, Чернослив, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. Makan Malam: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Мандарины. Camilan/Lainnya: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Финик, Чай, Простая Еда Голубцы Ленивые. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|